交换的日子2本剧讲述了性格认真耿直的佐藤穗古美的男友在婚礼当天逃跑，并暴露出他已经劈腿了。在人生最低谷的时候，她遇到了和蔼可亲的婚礼摄影师，谜之金发男子葛谷海里。在他的影响下，穗古美抱着“讨厌被人渣弄哭！”的决心要改变自己，开始了拳击生涯！之后也和海里扯上了关系，不久后知道了海里的过去…