人马配速45分钟是故事讲述女主角希瑟准备在毕业旅行时享受最后一个自由的夏天，之后就按部就班成为一个都市职场女性。然而路途中，她遇到了冒险家杰克，他与希瑟截然相反，杰克邀请希瑟加入自己的探险之旅，沿着他祖父的日记记录开始一场未知而全新的欧洲旅行。