交换的日子2本片讲述了在中国人民解放军某战区的一场红蓝军事演习中，红军王牌特种作战小队“天虎突击队”在执行侦察任务时，陷入了蓝军设计好的陷阱，以狙击手栗剑为代表的6名精兵强将经过苦战才惊险逃脱……此刻，红蓝两军的正面战场已经全面打响，刚逃出重重包围的天虎突击队，接到了指挥部的绝密任务，突袭并破坏蓝军的无人化作战中心，但天虎突击队将要面对的是战斗经验极其丰富的蓝军特种部队……