人马配速45分钟是江南小镇上长大的女孩秋拾（吕星辰 饰）在遭遇家庭和事业的双重变故后，决定顶住重重压力，去完成一件弥补内心遗憾的事。随着深漂未婚夫青云（梁永棋 饰）的归来，两人之间的关系变得有些微妙。同时，一直默默陪在秋拾身边的师哥尹尘（李玉刚 饰）以出乎意料的方式支持着秋拾。青云和尹尘对于秋拾的态度看似合理，但背后暗藏的却是不为人知的情感。